키토제닉 다이어트 썸네일형 리스트형 키토 다이어트 뜻 : 키토 뜻, 특징과 식단 목차 시작하는 이야기 건강한 몸을 유지하기를 원하시는 분들이라면 키토 다이어트에 대해 한번쯤은 들어보신 적이 있으실 겁니다. 오늘은 키토 다이어트의 뜻, 그리고 키토 뜻과 그 특징 그리고 식단까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 키토 다이어트 뜻 키토 뜻은 키토 제닉을 줄여 불은 말입니다. 키토제닉 다이어트는 현재 건강과 다이어트 커뮤니티에서 주목받고 있는 효과적인 식단 방법 중 하나입니다. 이 다이어트 방식은 탄수화물 섭취를 제한하고 지방과 단백질 섭취를 늘리는 것을 중점으로 하며, 그 결과로 신체는 케톤을 생성하여 지방을 연소하게 됩니다. 이 글에서는 키토제닉 다이어트의 주요 특징과 대표적인 식단에 대해 다뤄보겠습니다. 키토제닉 다이어트는 식이 탄수화물을 제한하여 신체가 지방을 연소하도록 유도하.. 더보기 이전 1 다음